主菜

さつまいもの落とし揚げ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約650円

  • カロリー

    384kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • さつまいも 小
    1
  • 鶏ひき肉
    100g
  • A

    • 小さじ1/4
    • 溶き卵
      1/2個分
    • 大さじ1
  • 小麦粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    さつまいもは皮つきのまま細切りにし、水にさらしてアクを抜く。ボールにひき肉を入れ、Aを順に加えてよく練り混ぜ、小麦粉大さじ2を加えてさらに混ぜる。
  2. 2
    揚げ油を中温に熱する。さつまいもの水けをよくきって、小麦粉大さじ2をふって混ぜ、ひき肉のボールに加えてざっくりと混ぜる。
  3. 3
    2を菜箸で一口大につまんで揚げ油に入れ、途中上下を返しながら、3~4分ゆっくりと揚げて油をきる。

初出 Cooking 2006年9月号