主菜

えびとなすのお焼き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    194kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • えび(殻つき)
    8
  • なす
    1
  • 溶き卵
    1/2個分
  • あれば貝割れ菜
    適宜
  • A

    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • 砂糖
      小さじ1/2
    • にんにくのすりおろし
      少々
  • こしょう
  • 小麦粉
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    えびは背わたを取り、尾の1節を残して殻をむく。なすはへたを切り、厚さ1cmの輪切りにする。水に5分ほどさらし、水けをしっかり拭く。えびとなすに塩、こしょう各適宜をふって下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。溶き卵に塩少々を加えて混ぜる。あれば貝割れ菜は葉先を摘む。Aを混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにごま油大さじ1/2を弱めの中火で熱し、えびに卵液をつけて並べ入れる。焼き色がついたら裏返し、両面をこんがり焼いて取り出す。フライパンにごま油大さじ1をたし、なすに卵液をつけて並べ入れ、貝割れ菜をのせて同様に焼く。ともに器に盛り、Aをつけていただく。

初出 Cooking 2006年9月号