
主菜
鮭のチーズコロッケ
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
40分
- 費用目安
約420円
- カロリー
495kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 甘塩鮭の切り身1切れ
- じゃがいも3個
- プロセスチーズ40g
- プチトマト6個
- パセリ適宜
- 溶き卵1/2個分
- 小麦粉
- パン粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1じゃがいもは皮をむいて厚さ1.5cmの半月切りにし、水に5分ほどさらす。水けをきって鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて中火にかける。沸騰後約15分、柔らかくなるまでゆでる。湯を捨てて再びごく弱火にかけ、鍋を揺すって水分をとばしながらフォークなどでつぶす。
- 2魚焼きグリルを強火で熱し、鮭を入れて様子をみながら3~4分焼く。裏返して3~4分焼き、取り出す。粗熱が取れたら骨と皮を取り除いて粗くほぐす。チーズは7~8mm角に切る。鮭とチーズを【1】に加えて混ぜ、4等分してやや平たい円形に形を整える。小麦粉、溶き卵、パン粉でころもをつける。
- 3揚げ油を中温に熱し、【2】を入れてきつね色になるまで3~4分、ときどき返しながら揚げる。油をきって器に盛り、プチトマトとパセリを添える。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。
初出 Cooking 2006年9月号