
主菜
エリンギの豚肉巻きフライ
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
15分
- 費用目安
約250円
- カロリー
362kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- エリンギ 大3本
- 豚もも薄切り肉6枚
A
- 小麦粉適宜
- 溶き卵1個分
- パン粉適宜
- レモンのくし形切り2切れ
- 粒マスタード適宜
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
- 揚げ油
作り方
調理
- 1
エリンギは縦半分に切り、切り口を下にして置き、上面に8mm間隔で浅い切り込みを斜めに入れる。豚肉をまな板に1枚ずつ広げて、両面に塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。左記を参照して、エリンギに1切れずつ巻きつける。Aでころもをつける。
- 2
フライパンに、揚げ油を高さ2~3cm入れて中温に熱し、1を入れてときどき返しながら、4~5分、色よく揚げる。油をきって好みで半分に切り、器に盛って、レモン、粒マスタードを添える。
初出 Cooking 2006年9月号