
主菜
いわしの揚げだんご
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
25分
- 費用目安
約640円
- カロリー
509kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- いわし 中5尾
- 玉ねぎ1/2個
- しょうが汁1かけ分
- しょうがのすりおろし1かけ分
- すだち(またはかぼす)適宜
- 三つ葉適宜
- みそ
- 片栗粉
- サラダ油
- 好みでしょうゆ
- 揚げ油
作り方
調理
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。いわしは手開きにして皮と小骨を除き、包丁で粘りが出るまでたたく。ボールにいわしと玉ねぎを入れ、みそ小さじ2、片栗粉大さじ1、しょうが汁を加えて手でよく練り混ぜる。
- 2
揚げ油を低温に熱する。手のひらにサラダ油を薄く塗り、1を6等分にして丸めて油に入れる。ときどき返しながら5~6分、色よくからりと揚げ、油をきる。しょうがのすりおろし、三つ葉とともに器に盛り、すだちを横半分に切って添える。すだちを絞り、好みでしょうがを加えたしょうゆ適宜をつけていただく。
初出 Cooking 2006年9月号