副菜

さつまいものごまバター煮

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 中村あかね

少量を欲しいときには、さつまいもの煮ものも電子レンジにおまかせ。バターといっしょに加熱すると、風味よく仕上がります。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    120kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

1人分
  • さつまいも（厚さ1cmの輪切り）
    小3
  • 黒いりごま
    少々
  • レモン汁
    小さじ1/5
  • 砂糖
  • バター

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    さつまいもは水にさっとくぐらせ、水けをきらずに耐熱皿に並べる。砂糖小さじ1/4、レモン汁をふってバター小さじ1/2をのせ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で1分30秒～2分加熱する。取り出して混ぜ、ごまをふる。 （120kcal、塩分0g）

レシピ掲載日　2009.9.15