
副菜
えびとアボカドのピリ辛サラダ
更新日 2024/4/4

撮影 中里一暁
豆板醤入りのドレッシングが食欲をそそる中華風の一品。 プリッとしたえびの食感も楽しんで。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約360円
- カロリー
207kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- えび(殻つき)6尾
- アボカド1個
- 水菜1/3わ
- 豆板醤小さじ1/2
- 白いりごま少々
- 塩
- しょうゆ
- 酢
- ごま油
作り方
調理
- 1えびは、尾の1節を残して殻をむき、背にやや深く、縦に1本切り目を入れて、背わたがあれば取る。鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩少々とえびを加える。えびの色が変わるまでさっとゆでてざるに上げ、粗熱を取る。
- 2小さめの器に豆板醤と、しょうゆ、酢各小さじ2、ごま油小さじ1/2を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。水菜は根元を切り、長さ5cmに切る。アボカドは種を取って皮をむく。1/2個を縦3~4等分のくし形切りにし、残りも同様に切る。
- 3器に水菜を敷き、えびとアボカドを彩りよく並べる。ドレッシングを回しかけ、白ごまを散らす。
初出 オレンジページ 2006年8月号