副菜

えびとアボカドのピリ辛サラダ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 中里一暁

豆板醤入りのドレッシングが食欲をそそる中華風の一品。 プリッとしたえびの食感も楽しんで。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    207kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • えび(殻つき)
    6
  • アボカド
    1
  • 水菜
    1/3
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • 白いりごま
    少々
  • しょうゆ
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    えびは、尾の1節を残して殻をむき、背にやや深く、縦に1本切り目を入れて、背わたがあれば取る。鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩少々とえびを加える。えびの色が変わるまでさっとゆでてざるに上げ、粗熱を取る。
  2. 2
    小さめの器に豆板醤と、しょうゆ、酢各小さじ2、ごま油小さじ1/2を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。水菜は根元を切り、長さ5cmに切る。アボカドは種を取って皮をむく。1/2個を縦3~4等分のくし形切りにし、残りも同様に切る。
  3. 3
    器に水菜を敷き、えびとアボカドを彩りよく並べる。ドレッシングを回しかけ、白ごまを散らす。

初出 オレンジページ 2006年8月号