副菜

くずし豆腐とねぎのみそ炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    192kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    1
  • ねぎ
    5cm
  • ごま油
  • みそ
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豆腐は手で5つ~6つにちぎってざるに入れ、5~6分おいて水けをきる。ねぎは粗みじんに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して豆腐を入れ、木べらでくずしながら炒めて水けをとばし、ねぎを加える。ねぎがしんなりしたら、みそ大さじ1と1/2、しょうゆ小さじ1/2を加えて、全体に味が回るまで、さらに豆腐を細かくつぶしながら炒め合わせる。

初出 Cooking 2004年3月号