副菜

わかめともやしのごま油炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    74kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • わかめ(塩蔵)
    25g
  • もやし
    1/2
  • 白いりごま
    小さじ1/2
  • ごま油
  • しょうゆ
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    わかめはたっぷりの水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って長さ2~3cmに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、もやしを炒める。しんなりとしてきたら、わかめを加えてさらに炒め、酒大さじ1/2をふる。しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々で調味して、全体を炒め合わせる。ごまをふり入れてひと混ぜし、器に盛る。

初出 Cooking 2004年3月号