主菜

豚のしょうが巻き焼き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    345kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 豚もも薄切り肉
    16
  • しょうが(大)
    1
  • かぼちゃ
    1/4
  • たれ

    • しょうゆ
      大さじ3
    • 各2
    • みりん
      各2
    • 砂糖
      大さじ1
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豚肉はボールに入れ、酒、しょうゆ各大さじ1をもみ込む。しょうがは皮をむき、縦にせん切りにする。かぼちゃはわたと種を取り、縦半分に切ってから、さらに横に幅5~6mmに切る。小さめの器に、たれの材料を混ぜ合わせる。
  2. 2
    まな板に豚肉1枚を縦長に置き、もう1枚を端を重ねて横に並べて置く。真ん中よりやや手前にしょうがの1/8量を斜めにのせ、肉を手前から斜めに巻いていく。同様にして合計8個作り、ペーパータオルで汁けを拭いて、片栗粉を薄くまぶす。
  3. 3
    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、かぼちゃを並べ入れてふたをする。弱火にして両面を3~4分ずつ焼き、焼き色がついたら塩少々をふって器に盛る。フライパンの汚れをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油大さじ1を中火で熱し、2の豚肉を巻き終わりを下にして並べ入れる。ころがしながら焼き、全体に焼き色がついたらふたをして、弱めの中火で2~3分蒸し焼きにする。
  4. 4
    たれを回し入れ、フライパンを揺すりながら全体にからめる。たれが少し煮つまってとろりとしたら火を止め、豚肉を取り出す。斜め半分に切ってかぼちゃの器に盛り、フライパンに残ったたれを豚肉にかける。

初出 オレンジページ 2006年6月号