
主菜
豚のしょうが巻き焼き
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約300円
- カロリー
345kcal
- 塩分
3.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 豚もも薄切り肉16枚
- しょうが(大)1個
- かぼちゃ1/4個
たれ
- しょうゆ大さじ3
- 酒各2
- みりん各2
- 砂糖大さじ1
- 酒
- しょうゆ
- 片栗粉
- サラダ油
- 塩
作り方
調理
- 1豚肉はボールに入れ、酒、しょうゆ各大さじ1をもみ込む。しょうがは皮をむき、縦にせん切りにする。かぼちゃはわたと種を取り、縦半分に切ってから、さらに横に幅5~6mmに切る。小さめの器に、たれの材料を混ぜ合わせる。
- 2まな板に豚肉1枚を縦長に置き、もう1枚を端を重ねて横に並べて置く。真ん中よりやや手前にしょうがの1/8量を斜めにのせ、肉を手前から斜めに巻いていく。同様にして合計8個作り、ペーパータオルで汁けを拭いて、片栗粉を薄くまぶす。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、かぼちゃを並べ入れてふたをする。弱火にして両面を3~4分ずつ焼き、焼き色がついたら塩少々をふって器に盛る。フライパンの汚れをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油大さじ1を中火で熱し、2の豚肉を巻き終わりを下にして並べ入れる。ころがしながら焼き、全体に焼き色がついたらふたをして、弱めの中火で2~3分蒸し焼きにする。
- 4たれを回し入れ、フライパンを揺すりながら全体にからめる。たれが少し煮つまってとろりとしたら火を止め、豚肉を取り出す。斜め半分に切ってかぼちゃの器に盛り、フライパンに残ったたれを豚肉にかける。
初出 オレンジページ 2006年6月号