
主菜
鶏のから揚げ南蛮風
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約390円
- カロリー
510kcal
- 塩分
3.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 鶏もも肉3枚
- ねぎ1本
- 赤唐辛子の小口切り1本分
たれ
- しょうゆ大さじ5
- 酢大さじ4
- 砂糖各3
- 水各3
- 片栗粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1鶏肉は身のそばにある黄色い脂肪を取り、4~5cm四方に切って、片栗粉を薄くまぶす。ねぎは縦に1本切り目を入れてから、薄い小口切りにする。大きめのボールに、たれの材料と赤唐辛子を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 2揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、鶏肉を全量入れる。ときどき返しながら5~6分揚げ、火を強めて10秒ほど揚げたら、取り出して油をきる。
- 3から揚げが熱いうちに、たれのボールに加えて全体にからめる。ねぎを加えてさっと混ぜ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2006年6月号