主菜

鶏のから揚げ南蛮風

(件)

更新日 2025/6/19

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    510kcal

  • 塩分

    3.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 鶏もも肉
    3
  • ねぎ
    1
  • 赤唐辛子の小口切り
    1本分
  • たれ

    • しょうゆ
      大さじ5
    • 大さじ4
    • 砂糖
      大さじ3
    • 大さじ3
  • 片栗粉
    適宜
  • 揚げ油
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    鶏肉は身のそばにある黄色い脂肪を取り、4~5cm四方に切って、片栗粉を薄くまぶす。ねぎは縦に1本切り目を入れてから、薄い小口切りにする。大きめのボールに、たれの材料と赤唐辛子を入れ、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、鶏肉を全量入れる。ときどき返しながら5~6分揚げ、火を強めて10秒ほど揚げたら、取り出して油をきる。

  3. 3

    から揚げが熱いうちに、たれのボールに加えて全体にからめる。ねぎを加えてさっと混ぜ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年6/17売号