
汁物
いんげんとわかめの卵スープ
更新日 2024/4/4

撮影 尾田学
歯ざわりが残るよう、いんげんはさっと煮て。 最後に溶き卵を回し入れ、ふんわりと仕上げます。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約30円
- カロリー
62kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- さやいんげん7本
- わかめ(塩蔵)20g
- 卵1個
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1
- 酒
- ごま油
- 塩
- こしょう
- しょうゆ
作り方
調理
- 1いんげんはへたと、あれば筋を取って、長さ3cmの斜め切りにする。わかめはさっと洗い、水に5分ほど浸す。ざるに上げて水けをきり、食べやすく切る。ボールに卵を割りほぐす。
- 2鍋に水2カップ、酒大さじ1、ごま油小さじ1/2と鶏ガラスープの素を入れ、中火にかけて煮立たせる。いんげんを加え、2~3分煮て、わかめを加える。塩、こしょう、しょうゆ各少々で味をととのえ、溶き卵を回し入れる。卵がふんわりと固まったら火を止め、器に盛る。
初出 オレンジページ 2006年6月号