汁物

いんげんとわかめの卵スープ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

歯ざわりが残るよう、いんげんはさっと煮て。 最後に溶き卵を回し入れ、ふんわりと仕上げます。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    62kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • さやいんげん
    7
  • わかめ(塩蔵)
    20g
  • 1
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • ごま油
  • こしょう
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    いんげんはへたと、あれば筋を取って、長さ3cmの斜め切りにする。わかめはさっと洗い、水に5分ほど浸す。ざるに上げて水けをきり、食べやすく切る。ボールに卵を割りほぐす。
  2. 2
    鍋に水2カップ、酒大さじ1、ごま油小さじ1/2と鶏ガラスープの素を入れ、中火にかけて煮立たせる。いんげんを加え、2~3分煮て、わかめを加える。塩、こしょう、しょうゆ各少々で味をととのえ、溶き卵を回し入れる。卵がふんわりと固まったら火を止め、器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年6月号