主食

みょうがとトマトの冷製パスタ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 岡本真直

ほろ苦いみょうがと甘酸っぱいトマトがよく合います。 アクセントにのりの風味をきかせた、さっぱり味のパスタです。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    487kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • みょうが
    3
  • トマト(小)
    2
  • にんにくのすりおろし 小
    1かけ分
  • 焼きのり(全形のもの)
    1/2
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ1と1/3を加えて、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。みょうがは小口切りにする。トマトは縦半分に切ってへたを取り、一口大の乱切りにする。

  2. 2

    スパゲティがゆで上がったらざるに上げ、水けをきる。流水の下でかるく混ぜながら冷やし、さらに氷水にさらして完全にさます。ざるに上げて水けをきり、ペーパータオルなどで水けをしっかりと拭き取る

  3. 3

    ボールにみょうが、トマト、にんにくのすりおろしを入れ、オリーブオイル、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜ合わせる。スパゲティを加えてあえ、焼きのりを大まかに手でちぎって加える。全体をざっと混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年7月号