
主食
納豆とキャベツの昆布風味ご飯
更新日 2025/6/5

撮影 特定不能
更新日 2025/6/5
かんたん
- 費用目安
約250円
- カロリー
376kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- キャベツの葉2枚
- 納豆2パック
- 温かいご飯150g
- 昆布粉(または削り節適宜をかるくもんだもの)小さじ1
- ねぎの小口切り3cm
- しょうゆ
作り方
調理
- 1
キャベツの葉2枚は熱湯でさっとゆで、水にとる。粗熱が取れたら水けを絞り、一口大に切る。ボールに納豆2パック(約100g)を入れ、かるくほぐす。
- 2
器2個に温かいご飯を約150gずつ盛る。別の器2個に1の納豆、キャベツを1/2量ずつ盛り、それぞれに昆布粉※(または削り節適宜をかるくもんだもの)小さじ1、ねぎの小口切り3cm分をのせる。
- 3
納豆と他の具をさっくりと混ぜ合わせ、ご飯にのせて、しょうゆ適宜をかけていただく。
初出 オレンジページ 2006年6月号