主菜

トマトの豚肉巻きガーリック風味

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    287kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚肩ロース薄切り肉
    8
  • トマト
    1
  • 下味

    • にんにくのすりおろし
      1かけ分
    • 小さじ1/2
    • こしょう
      少々
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • フレンチマスタード
    適宜
  • 小麦粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    バットに豚肉を広げ、下味の材料を加えてざっと混ぜ合わせる。トマトはへたを取り、8等分のくし形に切る。まな板に豚肉を1枚ずつ縦に広げ、トマト1切れをのせてくるくると巻き、巻き終わりを下にしてかるく押さえ、形を整える。残りも同様にして作り、全体に小麦粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、1の豚肉巻きを巻き終わりを下にして並べ入れる。ときどきころがしながら4分ほど焼き、全体に焼き色がついたら器に盛る。マスタードを添え、つけながらいただく。

初出 オレンジページ 2006年7月号