
主菜
照り焼きハンバーグのなすソテー添え
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約360円
- カロリー
481kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 合いびき肉250g
- なす2個
たね用
- しょうがのすりおろし1かけ分
- パン粉大さじ3
- 酒各1/2
- しょうゆ各1/2
たれ
- 水大さじ3
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- 片栗粉小さじ1
- ごま油
作り方
調理
- 1なすはへたを切って縦半分に切る。皮目に2mm間隔で斜めに浅い切り目を入れる。ボールにひき肉と、たね用の材料を入れて全体がなじむまでざっと混ぜ、たねを作る。たねを2等分し、手を水でさっとぬらして平らなだ円形に整える。小さめの器にたれの材料を混ぜ合わせる。
- 2フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、ハンバーグを中央に、なすをそのまわりに切り口を下にして並べ入れる。2分ほど焼いてともに裏返し、さらに2分焼く。なすを取り出し、ふたをして火を弱める。ハンバーグをさらに3~5分蒸し焼きにして器に盛る。なすは長さを半分に切って添える。フライパンに残った余分な脂をペーパータオルでさっと拭き、1のたれをもう一度混ぜて入れ、中火にかける。全体にとろみがつくまで煮つめ、ハンバーグにかける。
初出 オレンジページ 2006年7月号