主菜

照り焼きハンバーグのなすソテー添え

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    481kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 合いびき肉
    250g
  • なす
    2
  • たね用

    • しょうがのすりおろし
      1かけ分
    • パン粉
      大さじ3
    • 各1/2
    • しょうゆ
      各1/2
  • たれ

    • 大さじ3
    • みりん
      大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 片栗粉
      小さじ1
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    なすはへたを切って縦半分に切る。皮目に2mm間隔で斜めに浅い切り目を入れる。ボールにひき肉と、たね用の材料を入れて全体がなじむまでざっと混ぜ、たねを作る。たねを2等分し、手を水でさっとぬらして平らなだ円形に整える。小さめの器にたれの材料を混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、ハンバーグを中央に、なすをそのまわりに切り口を下にして並べ入れる。2分ほど焼いてともに裏返し、さらに2分焼く。なすを取り出し、ふたをして火を弱める。ハンバーグをさらに3~5分蒸し焼きにして器に盛る。なすは長さを半分に切って添える。フライパンに残った余分な脂をペーパータオルでさっと拭き、1のたれをもう一度混ぜて入れ、中火にかける。全体にとろみがつくまで煮つめ、ハンバーグにかける。

初出 オレンジページ 2006年7月号