
主食
豚しゃぶ冷麺
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
柔らかな豚肉とキャベツを麺にのせた冷しゃぶ風。 ごま油をきかせて中華風の味わいに。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約600円
- カロリー
510kcal
- 塩分
3.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- そうめん200g
- 豚しゃぶしゃぶ用肉150g
- キャベツ 小2枚
- 白いりごま大さじ1
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2
- 塩
- ごま油
- 好みで七味唐辛子
作り方
調理
- 1豚肉は半分に切る。鍋に湯3と1/2カップを沸かして塩小さじ1を加え、豚肉を色が変わるまでさっとゆでて、取り出す。ゆで汁のアクを取り除き、万能こし器などでこす。スープの素を加えて混ぜてスープを作り、さめたら冷蔵庫で冷やす。
- 2キャベツはしんを取り除き、幅1cmに切る。ボールに入れ、塩少々をふってもみ、水けをしっかり絞る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて流水の下で洗い、水けをきる。器にそうめん、キャベツ、豚肉を1/2量ずつ盛る。スープにごま油小さじ1を加えて注ぎ、いりごまと好みで七味唐辛子少々をふる。
初出 Cooking 2006年6月号