主菜

豚肉と長いもの治部煮風

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約560円

  • カロリー

    283kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 長いも
    200g
  • レタス 大
    3
  • だし汁
    2カップ
  • 小麦粉
  • しょうゆ
  • みりん

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    長いもは皮をむいて乱切りにする。レタスは食べやすくちぎる。豚肉は食べやすく切り、水けを拭いて小麦粉大さじ1をまぶす。
  2. 2
    鍋にだし汁としょうゆ、みりん各大さじ2を合わせ、中火にかける。煮立ったら長いもを入れて弱火にし、2~3分煮る。豚肉を1切れずつ広げ入れ、アクを取り除いてさらに3~4分煮る。レタスを加えてさっと煮て、しんなりとしたらすぐに火を止める。

初出 Cooking 2006年6月号