主菜

キャベツとあさりのみそ炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約970円

  • カロリー

    135kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • キャベツ
    5
  • あさり(殻つき・砂出ししたもの)
    200g
  • 万能ねぎ
    3
  • しょうがのすりおろし
    大さじ1
  • サラダ油
  • みそ
  • 片栗粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    キャベツはしんを取り除き、5cm四方に切る。あさりはよく洗い、水けをきる。万能ねぎは小口切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油大さじ1、あさりを入れ、酒大さじ1と1/2をふって中火にかけ、ふたをしてあさりの口が開くまで、2分ほど蒸す。キャベツを広げてのせ、ふたをしてさらに2分ほど蒸す。しょうがと、みそ大さじ1と1/2を加え、強火にして全体を混ぜ、片栗粉小さじ1を水大さじ1で溶いて加えてとろみをつける。器に盛り、万能ねぎを散らす。

初出 Cooking 2006年6月号