汁物

ささ身入り春雨スープ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    154kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 鶏ささ身
    3
  • 春雨(乾燥)
    30g
  • にら
    1/3
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 片栗粉
  • こしょう
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ささ身は筋があれば取り除き、幅6~7mmの細切りにし、酒小さじ1、塩少々、片栗粉小さじ1を順にもみ込む。にらは長さ3cmに切る。春雨はキッチンばさみで食べやすく切る。
  2. 2
    鍋に水2カップ、スープの素、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて中火にかける。煮立ったらささ身を加えてほぐしながら煮る。再び煮立ったらアクを取り除いて弱火にし、2~3分煮る。春雨を加えて混ぜ、透き通るまで1~2分煮る。にらを入れてさっと煮て、器に盛り、ごま油少々をふる。

初出 Cooking 2006年6月号