
汁物
ささ身入り春雨スープ
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
15分
- 費用目安
約150円
- カロリー
154kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 鶏ささ身3本
- 春雨(乾燥)30g
- にら1/3束
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2
- 酒
- 塩
- 片栗粉
- こしょう
- ごま油
作り方
調理
- 1ささ身は筋があれば取り除き、幅6~7mmの細切りにし、酒小さじ1、塩少々、片栗粉小さじ1を順にもみ込む。にらは長さ3cmに切る。春雨はキッチンばさみで食べやすく切る。
- 2鍋に水2カップ、スープの素、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて中火にかける。煮立ったらささ身を加えてほぐしながら煮る。再び煮立ったらアクを取り除いて弱火にし、2~3分煮る。春雨を加えて混ぜ、透き通るまで1~2分煮る。にらを入れてさっと煮て、器に盛り、ごま油少々をふる。
初出 Cooking 2006年6月号