主菜

つくねとれんこんのきんぴら

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    222kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 鶏ひき肉
    150g
  • れんこん
    100g
  • スナップえんどう
    100g
  • A

    • しょうゆ
      各1
    • 各1
    • 砂糖
      大さじ1/2
  • 片栗粉
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ボールにひき肉と片栗粉小さじ1、酒大さじ1、塩少々を入れて粘りが出るまでよく練り混ぜる。れんこんは皮つきのまま薄い半月切りにする。水に2~3分さらし、水けをしっかりきる。スナップえんどうはへたと筋を取り、斜め3等分に切る。Aを混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、たねをスプーンで落とし入れる。ときどき返しながら、両面に焼き色がつくまで2~3分焼く。れんこんとスナップえんどうを加えて炒め合わせ、れんこんが透き通ったらAを加えて、汁けがなくなるまで混ぜながらからめる。

初出 Cooking 2006年6月号