
主菜
つくねとれんこんのきんぴら
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
15分
- 費用目安
約370円
- カロリー
222kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 鶏ひき肉150g
- れんこん100g
- スナップえんどう100g
A
- しょうゆ各1
- 酒各1
- 砂糖大さじ1/2
- 片栗粉
- 酒
- 塩
- ごま油
作り方
調理
- 1ボールにひき肉と片栗粉小さじ1、酒大さじ1、塩少々を入れて粘りが出るまでよく練り混ぜる。れんこんは皮つきのまま薄い半月切りにする。水に2~3分さらし、水けをしっかりきる。スナップえんどうはへたと筋を取り、斜め3等分に切る。Aを混ぜ合わせる。
- 2フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、たねをスプーンで落とし入れる。ときどき返しながら、両面に焼き色がつくまで2~3分焼く。れんこんとスナップえんどうを加えて炒め合わせ、れんこんが透き通ったらAを加えて、汁けがなくなるまで混ぜながらからめる。
初出 Cooking 2006年6月号