主菜

いんげんのきつね巻き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    140kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • さやいんげん
    100g
  • 油揚げ
    1
  • 豚もも薄切り肉
    4
  • A

    • だし汁
      1と1/2カップ
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 大さじ1
  • 小麦粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    いんげんはへたを切って、塩少々を加えた熱湯で30秒ほどゆで、冷水にとってさまし、水けを拭く。油揚げは長さを半分に切って油抜きをする。
  2. 2
    豚肉2枚を少し重ねて広げて塩少々をふり、小麦粉を薄くふる。油揚げ1切れ、いんげんの1/2量をのせて巻き、巻き終わりをつま楊枝で留めて全体に小麦粉を薄くふる。
  3. 3
    鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら2を加えて落としぶたをする。5分ほど煮て上下を返し、さらに5分ほど煮る。つま楊枝を抜いて4等分に切り、器に盛って煮汁をかける。

初出 Cooking 2006年6月号