
主食
豚しゃぶとレタスのそうめん
更新日 2024/4/4

撮影 中村あかね
ゆでた豚肉に薄口しょうゆをふっておくと、最後の一枚までおいしい。めんつゆにオイルを加えるので、こくのある仕上がりになります。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約510円
- カロリー
437kcal
- 塩分
3.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- そうめん3束
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用)150g
- レタスの葉2枚
- みょうが1個
- ねぎ(青い部分)1本分
A
- めんつゆ(ストレートタイプ)1カップ
- 酢大さじ1
- サラダ油大さじ1
- 薄口しょうゆ適宜
作り方
調理
- 1たっぷりの湯を沸かし、沸騰直前になったら、ねぎを入れる。豚肉を1枚ずつ広げて入れ、中火でゆでる。箸で肉を泳がせ、色が変わったらざるに上げる。ゆで汁はそのままとっておく。肉が熱いうちに薄口しょうゆ少々をふり、下味をつける。
- 2レタスは長さ5~6cmに切り、さらに幅1cmに切る。みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、水にさらす。Aを混ぜ、つゆを作る。
- 3肉のゆで汁を強火で沸騰させてアクを取り、ねぎを除く。そうめんを入れ、袋の表示どおりにゆではじめる。そうめんがゆで上がったらざるに上げ、流水でもみ洗いする。氷水にはなしてしめ、水けをきる。器に、そうめん、レタス、肉を段々に入れ、みょうがを水けをきってのせ、つゆをかける。
レシピ掲載日 2009.7.7