主食

豚しゃぶとレタスのそうめん

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 中村あかね

ゆでた豚肉に薄口しょうゆをふっておくと、最後の一枚までおいしい。めんつゆにオイルを加えるので、こくのある仕上がりになります。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約510円

  • カロリー

    437kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • そうめん
    3
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
    150g
  • レタスの葉
    2
  • みょうが
    1
  • ねぎ(青い部分)
    1本分
  • A

    • めんつゆ(ストレートタイプ)
      1カップ
    • 大さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
  • 薄口しょうゆ
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    たっぷりの湯を沸かし、沸騰直前になったら、ねぎを入れる。豚肉を1枚ずつ広げて入れ、中火でゆでる。箸で肉を泳がせ、色が変わったらざるに上げる。ゆで汁はそのままとっておく。肉が熱いうちに薄口しょうゆ少々をふり、下味をつける。
  2. 2
    レタスは長さ5~6cmに切り、さらに幅1cmに切る。みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、水にさらす。Aを混ぜ、つゆを作る。
  3. 3
    肉のゆで汁を強火で沸騰させてアクを取り、ねぎを除く。そうめんを入れ、袋の表示どおりにゆではじめる。そうめんがゆで上がったらざるに上げ、流水でもみ洗いする。氷水にはなしてしめ、水けをきる。器に、そうめん、レタス、肉を段々に入れ、みょうがを水けをきってのせ、つゆをかける。

レシピ掲載日 2009.7.7