
主菜
スペイン風オムレツ
更新日 2025/6/4

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/4
普通
15分
- 費用目安
約190円
- カロリー
416kcal
- 塩分
3.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 卵4個
- じゃがいも1個
- ハム4枚
- オリーブ油大さじ2
- 粒マスタード大さじ1/2
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
- トマトケチャップ大さじ1と1/2
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむいて薄い輪切りにし、水に5分ほどさらして水けをよく拭く。ハムは半分に切ってから幅1cmに切る。卵を溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。
- 2
小さめのフライパンにオリーブ油を中火で熱し、じゃがいもを透き通るまで4~5分炒める。ハムを加えて炒め、塩、粗びき黒こしょう各少々をふって混ぜる。
- 3
卵液を回し入れ、まわりが固まってきたら弱火にし、ふたをして約2分焼く。裏返して1~2分焼き、食べやすく切って器に盛り、粒マスタード、トマトケチャップ大さじ1と1/2を混ぜて添える。
初出 Cooking 2006年3月号