主食

れんこんとスナップえんどうのペペロンチーノ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 中里一暁

にんにくの風味が食欲をそそる、具だくさんのペペロンチーノ。 れんこんとスナップえんどうの歯ざわりも楽しんで。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    518kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    200g
  • れんこん
    1/2
  • スナップえんどう
    80g
  • にんにく
    1かけ
  • 赤唐辛子
    1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    フライパンでスパゲティを袋の表示時間より30秒短めにゆではじめる。れんこんはピーラーで皮をむき、縦半分に切ってから、横に薄切りにする。スナップえんどうはへたと筋を取る。にんにくは縦に薄切りにする。赤唐辛子はへたを取って半分にちぎり、種を取り除いて1/2量は小口切りにする。

  2. 2

    スパゲティがゆで上がる2分ほど前に、スナップえんどうを加える。スパゲティがゆで上がったら、ともにざるに上げて湯をきる。フライパンをさっと洗って水けを拭き、オリーブオイルを入れて中火で熱する。

  3. 3

    にんにく、半分にちぎった赤唐辛子、れんこんを順に入れて炒め、れんこんがしんなりしたら、塩、粗びき黒こしょう各少々をふって混ぜる。スパゲティとスナップえんどうを戻し入れてさらに炒め、塩、粗びき黒こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、赤唐辛子の小口切りを散らす。

初出 オレンジページ 2006年4月号