主食

ささ身とにらのキムチスパゲティ

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 中里一暁

ごま油とキムチの香りが食欲をそそる一品。 にらはさっと湯通しして歯ざわりを残します。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    597kcal

  • 塩分

    4.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    200g
  • 鶏ささ身
    3
  • にら
    1/2
  • 白菜キムチ
    100g
  • 白いりごま
    小さじ1
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    フライパンでスパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。スパゲティがほぐれたら、ささ身を加え、ともにゆでる。

  2. 2

    スパゲティをゆでている間に、残りの具の準備をする。にらは長さ6~7cmに切る。キムチは、大きければ食べやすく切る。ボールにキムチを漬け汁とともに入れ、白いりごま、豆板醤としょうゆ大さじ1と1/2、酒、ごま油各大さじ1、砂糖小さじ2を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    スパゲティがゆで上がる直前に、にらをざるに入れ、底を湯につけて、さっとゆでる。スパゲティとささ身がゆで上がったら、ともに別のざるに上げて湯をきる。ささ身を取り出して、幅1cmの斜め切りにし、2のボールに加えてざっと混ぜる。スパゲティを器に等分に盛り、にらと、混ぜ合わせた具をそれぞれ1/2量ずつのせる。

初出 オレンジページ 2006年4月号