副菜

いんげんのベーコン巻き

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 尾田学

フライパンで蒸し焼きにすれば、いんげんは下ゆでしなくてもOK。 マスタードの酸味と、ほのかな辛みがあとを引きます。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    223kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • さやいんげん
    30
  • ベーコン
    5
  • サニーレタスの葉
    適宜
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • 白ワイン(または酒)
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    さやいんげんはへたと、あれば筋を取り、長さを半分に切る。ベーコンは長さを半分に切る。いんげんを1/10量ずつベーコンで巻き、巻き終わりをつま楊枝で縫うようにして留める。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、1を並べ入れる。ころがしながら焼きつけ、ベーコンに焼き色がついたら水大さじ3を加えてふたをし、弱火にして2~3分蒸し焼きにする。白ワインを加え、ひと煮立ちしたら粒マスタードを加える。

  3. 3

    フライパンに残った水分で、マスタードを溶かしながら全体にからめ、塩、こしょう各少々で調味する。器にサニーレタスを敷き、いんげんのベーコン巻きを盛って、フライパンに残った粒マスタードをかける。

初出 オレンジページ 2006年4月号