主菜

さっぱり揚げだんご

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 川浦堅至

こんがり揚げた肉だんごに、酢じょうゆをかけてさっぱりと。 揚げたてにかければ、味がよくなじみます。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約530円

  • カロリー

    374kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • ひき肉だね

    • 合いびき肉
      200g
    • 1
    • ねぎのみじん切り
      1/2本分
    • パン粉
      1/3カップ
    • 小麦粉
      大さじ1と1/2
    • 小さじ1/3
  • しし唐辛子
    10
  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • 揚げ油
    適量

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    しし唐はへたの先を切り、縦に1本切り目を入れる。小さめの器に酢、しょうゆ各大さじ1と1/2を混ぜ合わせて、酢じょうゆを作る。ボールにひき肉だねの材料を入れ、手でよく練り混ぜる。粘りが出たら16等分にしてたわら形にまとめる。

  2. 2

    揚げ油を高めの中温(180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、しし唐を入れる。30秒ほど揚げて取り出し、油をきる。続けて丸めたたねを入れ、ときどき返しながら3分ほど揚げて油をきる。しし唐とともに器に盛り、熱いうちに酢じょうゆをかける。

初出 オレンジページ 2006年2月号