
副菜
じゃこごぼうチップス
更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
-
- カロリー
203kcal
- 塩分
0.6g
※費用や栄養素は1/3量で算出しています。
材料
2~3人分
- 「作り方」参照
作り方
調理
- 1ごぼう1/2本(約100g)は皮をこそげ、長さ3~4cmのせん切りにして水にさらし、水けをしっかりきる。ボールに水大さじ4、しょうゆ小さじ1/2を入れ、小麦粉大さじ5をふり入れて菜箸でさっくりと混ぜ、ごぼうとちりめんじゃこ20gを加えて混ぜる。
- 2フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱する。1を大さじ1ずつすくって入れ、へらで平らに広げ、両面をカリッと焼く。
初出 Cooking 2006年3月号