
副菜
里いものたらこあえ
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
オリーブオイルでのばしたたらこを、里いもにからめて、こくのあるあえものに。
更新日 2025/6/5
かんたん
- 費用目安
約250円
- カロリー
115kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 里いも2個
- たらこ1/2はら
- オリーブオイル大さじ1
- 塩少々
作り方
調理
- 1
里いもは上下を少し切ってから、包丁で縦に皮をむき、縦4等分に切る。たらこは縦に1本切り目を入れて開き、包丁の刃先で身をこそげ取る。ボールにたらことオリーブオイルを入れ、よく混ぜ合わせる。
- 2
鍋に湯を沸かし、塩少々と里いもを入れて12分ほどゆでる。真ん中に竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらざるに上げて水けをきる。1のボールに加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2006年2月号