副菜

豆腐のピリ辛あんかけ丼

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 大井一範

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約490円

  • カロリー

    788kcal

  • 塩分

    4.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐(大)
    1
  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • たけのこの水煮
    80g
  • スナップえんどう
    5
  • ねぎの斜め薄切り
    適宜
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ2
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 豆板醤
    大さじ1/2
  • 温かいご飯 どんぶり
    2杯分
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • こしょう
    少々
  • 小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    器に片栗粉大さじ1と水大さじ2を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。鶏ガラスープの素を熱湯1と1/2カップで溶いて、スープを作る。豆腐は縦半分に切り、さらに幅1cmに切る。豚肉は長さを半分に切る。たけのこは縦4等分に切ってから縦に幅5mmに切る。スナップえんどうはへたと筋を取り、長さを半分に切る。

  2. 2

    中華鍋(なければ直径26cmくらいのフライパン)にサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら豆板醤を加え、炒め合わせる。たけのこ、スナップえんどう、ねぎを加えて炒め合わせ、全体がなじんだら、1のスープ、オイスターソースと酒、しょうゆ各大さじ1を加える。

  3. 3

    煮立ったら豆腐を入れ、3~4分煮る。こしょう少々で味をととのえ、水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加える。とろみがついたら酢小さじ1/2を入れて混ぜ、火を止める。どんぶりにご飯を盛り、豆腐のピリ辛あんをかける。

初出 オレンジページ 2006年2月号