主菜

うなぎとじゃがいもの和風オムレツ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

こってり味のうなぎと、シャキシャキのじゃがいもがたっぷり入ったオムレツは、食べごたえ満点! 三つ葉と山椒の香りが食欲をそそります。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約1120円

  • カロリー

    444kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 4
  • 市販のうなぎのかば焼き
    1
  • じゃがいも
    2
  • 三つ葉
    5
  • 粉山椒
    適宜
  • サラダ油
    大さじ1
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    うなぎは幅1cmに切る。じゃがいもは皮をむいて、長さ5cmの細切りにする。卵はボールに割りほぐす。三つ葉は根元を切って、長さ3~4cmに切る。

  2. 2

    直径22cmくらいの小さめのフライパンに、サラダ油大さじ1を中火で熱し、じゃがいもを入れて塩少々をふり、炒める。しんなりとしてきたらうなぎを加え、溶き卵を流し入れて、大きく2~3回混ぜる。ふたをして、弱火で3~4分焼き、まわりが固まって、表面が半熟状になったら三つ葉を散らす。再びふたをして2分ほど焼き、火を止めてそのまま3~4分おいて蒸らす。まな板に取り出し、食べやすく切って器に盛り、粉山椒をふる。

初出 オレンジページ 2006年2月号