
主食
えびだんごと水菜の鍋うどん
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
ふわっとした口当たりが自慢のえびだんご。 仕上げに、たっぷりの野菜とのりを入れて、風味よくいただきます。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約370円
- カロリー
315kcal
- 塩分
4.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- ゆでうどん3玉
- むきえび400g
- ねぎ1/2本
- 水菜1わ
- しめじ2パック
- 焼きのり(全形)1枚
- だし汁6カップ
- 片栗粉大さじ2
- ごま油小さじ1
- 塩小さじ1と1/3
- しょうゆ大さじ2
作り方
調理
- 1
むきえびは、あれば竹串などで背わたを取り、包丁の腹を当ててつぶしてからたたく。ねぎは1/4本分はみじん切りに、残りは薄い小口切りにして水にさらし、かるくもんで水けを絞る。水菜は長さ6cmに切る。しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
- 2
ボールに、えび、ねぎのみじん切り、片栗粉大さじ2、ごま油小さじ1、塩小さじ1/3を入れて、よく練り混ぜてたねを作る。うどんをざるに入れ、熱湯を回しかける。
- 3
鍋にだし汁と、しょうゆ大さじ2、塩小さじ1を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして、スプーンでたねを直径3cmほどのだんご状に形を整えながら落とし入れる。アクを取って中火にし、1~2分煮てうどんを加える。水菜、ねぎの小口切り、しめじ、ちぎった焼きのりを入れ、野菜がしんなりしたらいただく。
初出 オレンジページ 2005年1月号