
主菜
甘塩鮭と春野菜のドレッシングあえ
更新日 2025/6/5

撮影 澤井秀夫
鮭の両面を焼きつけたら、熱いうちに野菜とあえて。 粒マスタードがアクセントのドレッシングとよく合います。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約620円
- カロリー
375kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 甘塩鮭の切り身2切れ
- 新じゃがいも6個
- クレソン1束
ドレッシング
- レモン汁各1
- オリーブオイル各1
- 粒マスタード小さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- オリーブオイル大さじ2
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
鮭は、あれば腹骨と小骨を取り除き、ペーパータオルでかるく水けを拭く。一口大のそぎ切りにし、両面にこしょう少々をふる。じゃがいもはたわしなどでよく洗い、皮つきのままペーパータオルで水けを拭いて、4等分に切る。クレソンは葉を摘む。ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、じゃがいもを入れてときどき返しながら揚げ焼きにする。竹串がすーっと通るくらいになったら、別のボールに取り出し、クレソンを加える。
- 3
フライパンに残ったオリーブオイルを中火で熱し、鮭を入れて両面を焼く。こんがりと焼き色がついたら、熱いうちに2のボールに加える。ドレッシングを回し入れ、木べらと菜箸を使って底から返すようにあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年3月号