主菜

甘塩鮭のベーコン巻きフライ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 澤井秀夫

ベーコンのうまみを逃がさないように、小麦粉と卵を混ぜたころもをからめるのがコツ。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約430円

  • カロリー

    476kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 甘塩鮭の切り身
    2切れ
  • ベーコン
    3
  • 1
  • キャベツの葉
    適宜
  • レモンのくし形切り
    適宜
  • こしょう
  • 小麦粉
  • パン粉
  • 好みでウスターソース
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鮭は、あれば腹骨と小骨を取り除き、ペーパータオルでかるく水けを拭く。一切れを3等分に切り、両面にこしょう少々をふる。ベーコンは縦半分に切り、鮭に1切れずつ巻きつける。キャベツは手で大きめにちぎる。
  2. 2
    ボールに卵を割りほぐし、小麦粉大さじ3を加えて混ぜ合わせ、ころもを作る。1の鮭全体にころもをからめ、パン粉をまんべんなくまぶす。
  3. 3
    揚げ油を中温(170~180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度)に熱し、鮭を入れて菜箸で返しながら、きつね色になるまで3~4分揚げる。油をきり、キャベツ、レモンとともに器に盛る。好みでウスターソース適宜をつけていただく。

初出 オレンジページ 2005年3月号