
主菜
卵焼き
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
おべんとうには、甘辛のしっかり味がおすすめ。香ばしい焼き色もおいしさのうち!
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約30円
- カロリー
132kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
4~6人分
- 卵5個
A
- 酒各3
- 砂糖各3
- しょうゆ小さじ2
- 塩少々
- サラダ油薄くひく
作り方
調理
- 1
器に卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜ、万能こし器でこす。
- 2
ぬれぶきんを用意する。卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くひく。卵液の1/5量を流し入れて全体に広げ、表面が乾いてきたら、菜箸でくるくると手前に巻いてから、向こう側に寄せる。卵焼き器をぬれぶきんにのせて、底を少しさまし(こうすると焦げにくくなる)、残りの卵液の1/4量を流し入れて、焼いた卵の下にもいきわたらせ、同じように手前に巻いてから向こう側へ寄せる。残りの卵液も2~3回に分けて同様に焼き、卵焼き器の中で全体を押さえて形を整える。ざるなどにのせてさまし、食べやすく切り分ける。
初出 Cooking 2005年9月号