主菜

卵焼き

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

おべんとうには、甘辛のしっかり味がおすすめ。香ばしい焼き色もおいしさのうち!

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    132kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

4~6人分
  • 5
  • A

    • 各3
    • 砂糖
      各3
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 少々
  • サラダ油
    薄くひく

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    器に卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜ、万能こし器でこす。

  2. 2

    ぬれぶきんを用意する。卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くひく。卵液の1/5量を流し入れて全体に広げ、表面が乾いてきたら、菜箸でくるくると手前に巻いてから、向こう側に寄せる。卵焼き器をぬれぶきんにのせて、底を少しさまし(こうすると焦げにくくなる)、残りの卵液の1/4量を流し入れて、焼いた卵の下にもいきわたらせ、同じように手前に巻いてから向こう側へ寄せる。残りの卵液も2~3回に分けて同様に焼き、卵焼き器の中で全体を押さえて形を整える。ざるなどにのせてさまし、食べやすく切り分ける。

初出 Cooking 2005年9月号