主菜

きんめ鯛の香味だれ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約340円

  • カロリー

    220kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • きんめ鯛の切り身
    2切れ
  • ねぎ
    1/4
  • 青じその葉
    3
  • しょうがのせん切り
    1かけ分
  • A

    • 各1
    • しょうゆ
      各1
    • 砂糖
      各1/2
    • ごま油
      各1/2
  • 少々
  • 大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ねぎは長さを半分に切って、しらがねぎにする。青じその葉はせん切りにする。ねぎ、青じその葉、しょうがを合わせて冷水にさらし、水けをしっかりきる。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    きんめ鯛は塩少々をふる。25×25cmに切ったアルミホイル2枚に、きんめ鯛を1切れずつのせて酒大さじ1/2ずつをふる。ホイルの手前と、向こうを持ち上げて中央で合わせ、左右の端を折って包む。

  3. 3

    2を閉じ目を上にしてフライパンに入れ、ホイルの半分の高さまで熱湯を注いで中火にかける。沸騰したらふたをして弱めの中火にし、8~10分蒸す。きんめ鯛を器に盛り、1の薬味をのせ、Aをかける。

初出 Cooking 2005年9月号