
副菜
にんにくの茎の卵焼き
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約40円
- カロリー
113kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 卵2個
- にんにくの茎1/2束
- 塩少々
- 片栗粉小さじ1
- ごま油小さじ1
- 酢大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
作り方
調理
- 1
にんにくの茎は根元の堅い部分を2cmほど切り、長さを半分に切って塩少々を加えた熱湯で色鮮やかになるまで1分ほどゆでる。冷水にとってさまし、水けをきって小口切りにする。ペーパータオルでさらに水けを拭く。
- 2
ボールに卵を割り入れ、塩少々を加えて溶きほぐす。にんにくの茎と、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて加え、よく混ぜる。
- 3
小さめのフライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、全体になじませる。卵液を一度に流し入れて全体に広げ、まわりが固まりはじめたら、弱火にして向こう側から手前に折り返すように巻く。裏返して裏面もさっと焼き、取り出して食べやすく切る。器に盛り、酢、しょうゆ各大さじ1/2を混ぜたものをかけていただく。
初出 Cooking 2005年9月号