副菜

にんにくの茎の卵焼き

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    113kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 2
  • にんにくの茎
    1/2
  • 少々
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ
    大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    にんにくの茎は根元の堅い部分を2cmほど切り、長さを半分に切って塩少々を加えた熱湯で色鮮やかになるまで1分ほどゆでる。冷水にとってさまし、水けをきって小口切りにする。ペーパータオルでさらに水けを拭く。

  2. 2

    ボールに卵を割り入れ、塩少々を加えて溶きほぐす。にんにくの茎と、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて加え、よく混ぜる。

  3. 3

    小さめのフライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、全体になじませる。卵液を一度に流し入れて全体に広げ、まわりが固まりはじめたら、弱火にして向こう側から手前に折り返すように巻く。裏返して裏面もさっと焼き、取り出して食べやすく切る。器に盛り、酢、しょうゆ各大さじ1/2を混ぜたものをかけていただく。

初出 Cooking 2005年9月号