副菜

三色ビーンズサラダ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    233kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • ミックスビーンズ水煮(またはドライパック)
    120g
  • ベーコン
    2
  • 玉ねぎのみじん切り
    大さじ2
  • にんにくの薄切り
    1/2かけ分
  • あればパセリのみじん切り
    適宜
  • A

    • 大さじ1と1/2
    • 各少々
    • こしょう
      各少々
    • サラダ油
      大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ミックスビーンズは汁けをきる。ベーコンは幅1cmに切る。玉ねぎは水に2~3分さらしてざるに上げ、水けを絞る。ボールにAを混ぜ、玉ねぎを加えてドレッシングを作る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1とにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったらベーコンを入れ、カリカリになるまで炒める。ミックスビーンズを加え、弱めの中火にしてさっと炒める。熱いうちにドレッシングのボールに入れて、なじませる。器に盛り、あればパセリを散らす。

初出 Cooking 2005年9月号