主菜

揚げなすと豚肉のみそがらめ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    448kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • なす
    3
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • ねぎ
    3cm
  • A

    • みそ(あれば赤だし)
      大さじ2
    • 砂糖
      各1
    • 各1
    • みりん
      大さじ1/2
    • だし汁または水
      大さじ2
  • 片栗粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豚肉は大きいものは食べやすく切り、片栗粉を薄くまぶす。ねぎは粗みじんに刻む。
  2. 2
    鍋にAを混ぜて弱火にかけ、少しとろみがつくまで混ぜながら煮る。
  3. 3
    揚げ油を中温に熱する。なすはへたを切って一口大の乱切りにし、切ったそばから油に入れる。切り口が薄く色づくまで2~3分揚げ、取り出して油をきる。続けて豚肉を広げて入れ、ときどき返しながらカリッとするまで2分ほど揚げる。取り出して油をきる。Aに入れてからめ、器に盛って、ねぎを散らす。

初出 Cooking 2005年9月号