
副菜
大根とささ身のナムル風
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
酒蒸しにしたささ身の蒸し汁も使い、うまみをプラス。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約140円
- カロリー
149kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 大根1/4本
- 鶏ささ身2本
- あれば大根の葉適宜
- 白いりごま大さじ1
- 塩小さじ1/3
- 酒大さじ1
- ごま油大さじ1
- みりん小さじ1/2
作り方
調理
- 1
大根は皮をむき、長さ6cmのせん切りにする。あれば大根の葉は小口切りにする。ともにボールに入れて、塩小さじ1/3をふって混ぜ、5分ほどおいて、しんなりとしたら水けを絞る。ささ身は、あれば白い筋を取り除いて耐熱皿に並べ、塩少々、酒大さじ1をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱し、粗熱が取れたら、手で細かくほぐす。蒸し汁はとっておく。
- 2
ボールに、大根とささ身、白いりごま、ごま油大さじ1、みりん小さじ1/2、1の蒸し汁少々を入れて全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年9月号