
副菜
温野菜サラダ
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
野菜はスープで煮含めて、しっかりと味をつけます。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約230円
- カロリー
170kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- じゃがいも2個
- にんじん(小)1/2本
- さやいんげん4本
- 洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1
- 塩適宜
- 粗びき黒こしょう適宜
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、横に幅1cmに切る。水に3分ほどさらしてざるに上げ、水けをきる。にんじんは皮をむいて縦半分に切り、横に幅5mmに切る。いんげんはへたとあれば筋を取り、長さ3cmの斜め切りにする。
- 2
鍋に水2カップ、洋風スープの素、にんじんを入れて中火にかけ、3分ほど煮る。じゃがいも、いんげんを加えて5分ほど煮たら、ざるに上げ、汁けをきる。熱いうちにボールに入れ、オリーブオイルと、塩適宜を加えて混ぜる。器に盛り、粗びき黒こしょう適宜をふる。
初出 オレンジページ 2005年9月号