
主菜
チーズと青じそのはさみカツ
更新日 2024/4/3

撮影 尾田学
サクサクのころもで、ジューシーな豚肉と、チーズのうまみをとじ込めます。 素揚げにしたいんげんを添えて、彩りをプラスして。
更新日 2024/4/3
普通
20分
- 費用目安
約200円
- カロリー
511kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 豚ヒレ肉(ひと口カツ用)8枚
- スライスチーズ4枚
- 青じその葉4枚
- さやいんげん10本
- 溶き卵1/2個分
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
- パン粉
- サラダ油
作り方
調理
- 1チーズは半分に切る。青じその葉は軸を切り、縦半分に切る。いんげんは両端を切り、あれば筋を取る。豚肉は塩、こしょう各少々をふり、青じそ、チーズをはさむ。小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
- 2フライパンに、サラダ油を高さ1cmほど入れて中温(170~180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度)に熱し、1を並べ入れる。薄く色づいたら裏返して、さらに1~2分揚げ、きつね色になったら取り出して油をきる。続けていんげんを入れ、ころがしながら1分ほど揚げて、油をきって塩少々をふる。器に、カツ、いんげんを盛る。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。
初出 オレンジページ 2005年10月号