主菜

豚バラ巻きの和風煮

(件)

更新日 2025/6/13

撮影 松本祥孝

豚バラの脂が油揚げにしみ込み、しっとりとした仕上がりに。 最後に三つ葉を散らして彩りも鮮やか。

(件)

更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    423kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 油揚げ
    2
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • だし汁
    1と1/2カップ
  • 糸三つ葉
    適宜
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ2/3
  • 砂糖
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豚肉は長さを半分に切る。三つ葉はざく切りにする。油揚げは油抜きをし、水けをきって菜箸でのばす。長い1辺を残して、3辺の縁を5mmくらいずつ切り落とし、切り口からていねいに、一枚のシート状に開く。もう一枚も同様に開く。

  2. 2

    豚肉を1/2量ずつ、油揚げ全体に少しずつ重ねながら縦に並べ、手前からくるくると巻く。巻き終わりを数カ所、油揚げの端と平行につま楊枝でしっかりと留める。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら酒、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ2/3、砂糖小さじ1を加えてひと混ぜする。少し火を弱めて2を入れ、6~7分煮て取り出し、つま楊枝をはずす。長さを4等分に切って器に盛る。煮汁に三つ葉を入れてさっと煮、しんなりしたら豚バラ巻きにのせて煮汁を回しかける。

初出 オレンジページ 2005年10月号