主菜

えびシュウマイ風ロール焼き

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 松本祥孝

油揚げで一度に巻いて切るだけなので、シュウマイよりぐっと手軽! プリプリのたねと、こんがり香ばしい油揚げの食感の違いを楽しんで。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    279kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 油揚げ
    2
  • たね

    • むきえび
      100g
    • 豚ひき肉
      100g
    • 大さじ1
    • 片栗粉
      小さじ1
    • しょうゆ
      各少々
    • 各少々
    • こしょう
      各少々
    • ねぎのみじん切り
      大さじ1
  • 万能ねぎ
    適宜
  • しょうゆ
  • 練り辛子

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    たねを作る。むきえびは、背わたがあれば竹串で取り、粗みじんに切る。ボールにえび、ねぎ以外のたねの材料を入れて、粘りが出るまで手で練り混ぜる。えび、ねぎを加え、さらに全体がなじむまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    油揚げは菜箸でのばす。長い1辺を残して、3辺の縁を5mmくらいずつ切り落とし、切り口からていねいに、一枚のシート状に開く。もう一枚も同様に開く。1のたねを1/2量ずつのせ、油揚げ全体に広げて手前からくるくると巻く。

  3. 3

    フライパンに2の巻き終わりを下にして入れ、中火にかける。ときどきころがしながら、全体にこんがりと焼き色がつくまで3~4分焼く。弱火にしてふたをし、ときどき返しながら7~8分蒸し焼きにする。長さを半分に切り、さらに斜め半分に切って器に盛る。万能ねぎを添え、しょうゆ、練り辛子各少々を混ぜて辛子じょうゆを作り、つけながらいただく。

初出 オレンジページ 2005年10月号