
主菜
えびシュウマイ風ロール焼き
更新日 2025/6/5

撮影 松本祥孝
油揚げで一度に巻いて切るだけなので、シュウマイよりぐっと手軽! プリプリのたねと、こんがり香ばしい油揚げの食感の違いを楽しんで。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約180円
- カロリー
279kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 油揚げ2枚
たね
- むきえび100g
- 豚ひき肉100g
- 酒大さじ1
- 片栗粉小さじ1
- しょうゆ各少々
- 塩各少々
- こしょう各少々
- ねぎのみじん切り大さじ1
- 万能ねぎ適宜
- しょうゆ
- 練り辛子
作り方
調理
- 1
たねを作る。むきえびは、背わたがあれば竹串で取り、粗みじんに切る。ボールにえび、ねぎ以外のたねの材料を入れて、粘りが出るまで手で練り混ぜる。えび、ねぎを加え、さらに全体がなじむまで混ぜ合わせる。
- 2
油揚げは菜箸でのばす。長い1辺を残して、3辺の縁を5mmくらいずつ切り落とし、切り口からていねいに、一枚のシート状に開く。もう一枚も同様に開く。1のたねを1/2量ずつのせ、油揚げ全体に広げて手前からくるくると巻く。
- 3
フライパンに2の巻き終わりを下にして入れ、中火にかける。ときどきころがしながら、全体にこんがりと焼き色がつくまで3~4分焼く。弱火にしてふたをし、ときどき返しながら7~8分蒸し焼きにする。長さを半分に切り、さらに斜め半分に切って器に盛る。万能ねぎを添え、しょうゆ、練り辛子各少々を混ぜて辛子じょうゆを作り、つけながらいただく。
初出 オレンジページ 2005年10月号