副菜
レタスの和風サラダ
更新日 2025/6/5
撮影 対馬一次
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約110円
- カロリー
84kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- レタスの葉（大）2枚
- ちりめんじゃこ大さじ3
- 焼きのり1/4枚
ドレッシング
- 酢大さじ1と1/2
- ごま油大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 砂糖少々
- サラダ油大さじ2
作り方
調理
- 1
レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらしてパリッとさせ、水けをきる。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、ちりめんじゃこをカリッとするまで炒め、ペーパータオルを敷いた皿にとって油をきる。器にドレッシングの材料を混ぜる。
- 2
ボールにレタスと、のりをちぎって入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。器に盛って、じゃこを散らす。
初出 オレンジページ 2005年5月号