
主食
たけのこご飯
更新日 2025/6/13

撮影 小泉佳春
油揚げと鶏ひき肉がほどよいこく出しに。 上品な味わいのご飯です。
更新日 2025/6/13
普通
- 費用目安
約1290円
- カロリー
471kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
作りやすい分量
- たけのこ(ゆでたもの) 小1本
- 米3合
- 鶏ひき肉100g
- 油揚げ1枚
- 昆布(3×5cm)1枚
- あれば木の芽適宜
- 酒1/4カップ
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 塩小さじ1/3
作り方
調理
- 1
米はといでざるに上げる。たけのこは食べやすい大きさに薄切りにする。油揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、水けをよく絞って、みじん切りにする。ひき肉は熱湯にさっとくぐらせ、ざるに上げて臭みを取る。
- 2
鍋に酒1/4カップ、しょうゆ大さじ1と1/2、塩小さじ1/3、水3カップを入れて中火にかける。煮立ったら、たけのこ、ひき肉、油揚げを加え、5~6分煮て味を含ませる。ボールの上にざるを重ねて鍋をあけ、具と煮汁に分ける。
- 3
炊飯器の内がまに米と昆布を入れ、2の煮汁3カップ(たりなければ水を加えて3カップにする)を注いで炊く。炊き上がる5分前に、炊飯器のふたを開けて2の具を散らし、再びふたをして炊き上げる。炊き上がったら、全体をさっくりと混ぜる。器に盛り、あれば木の芽を散らす。
初出 Cooking 2005年3月号