
汁物
若竹蒸し
更新日 2025/6/5

撮影 小泉佳春
たけのことわかめを、しっかりと泡立てた卵白にからめて蒸します。だしの風味がきいた、汁もの風の小鉢。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約200円
- カロリー
24kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- たけのこ(ゆでたもの) 小1本
- 生わかめ40g
- 卵白2個分
- だし汁1と1/2カップ
- 塩小さじ1/2
- 酒小さじ2
- しょうゆ小さじ1
作り方
調理
- 1
たけのこは一口大の薄切りにする。わかめは食べやすい大きさに切り、よく水洗いする。蒸し器の下段に水をたっぷり入れ、中火にかける。
- 2
ボールに卵白と塩ひとつまみを入れ、泡立て器でピンと角が立つまでしっかりと泡立てる。たけのことわかめを加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に1/4量ずつ入れる。蒸気の上がった蒸し器の上段に器を並べ、中火で5~6分蒸す。
- 3
小鍋にだし汁を入れて煮立て、酒小さじ2、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/2を加えて、お吸いものよりも少し濃いめに味つけをする。蒸し上がった2のまわりに、あつあつのだしを1/4量ずつ注ぎ入れる。
初出 Cooking 2005年3月号