
主食
じゃがいもとキャベツの明太子スパゲティ
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
人気の明太子スパゲティに、じゃがいも、キャベツを加えて、おいしさ&ボリュームをアップ。 野菜はスパゲティといっしょにゆでて、時間と手間を節約します。
更新日 2025/6/5
普通
20分
- 費用目安
約570円
- カロリー
489kcal
- 塩分
3.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- スパゲティ160g
- じゃがいも1個
- キャベツの葉2枚
- 辛子明太子1はら
- レモン汁小さじ1/2
- バター大さじ2と1/2
- 塩大さじ1と1/2
作り方
調理
- 1
バター大さじ2と1/2は、大きめのボールに入れて室温に置き、柔らかくしておく。鍋に水約3リットルを入れて強火にかける。じゃがいもは皮をむいて厚さ1cmの輪切りにし、さらに幅1cmの棒状に切る。水に2分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。キャベツは大きめの一口大に切る。明太子は縦に1本切り目を入れて広げ、包丁の背で身をこそげ取る。バターのボールに、明太子、レモン汁を加えて、混ぜ合わせる。
- 2
湯が沸いたら塩大さじ1と1/2を加えてスパゲティを入れ、袋の表示時間どおりにゆではじめる。3~5分したらじゃがいもを加え、ゆで上がりの1分ほど前にキャベツも入れてゆで、ともにざるに上げて水けをきる。熱いうちに1のボールに加えて全体をあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年9月号