主食

じゃがいもとキャベツの明太子スパゲティ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

人気の明太子スパゲティに、じゃがいも、キャベツを加えて、おいしさ&ボリュームをアップ。 野菜はスパゲティといっしょにゆでて、時間と手間を節約します。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約570円

  • カロリー

    489kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • じゃがいも
    1
  • キャベツの葉
    2
  • 辛子明太子
    1はら
  • レモン汁
    小さじ1/2
  • バター
    大さじ2と1/2
  • 大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    バター大さじ2と1/2は、大きめのボールに入れて室温に置き、柔らかくしておく。鍋に水約3リットルを入れて強火にかける。じゃがいもは皮をむいて厚さ1cmの輪切りにし、さらに幅1cmの棒状に切る。水に2分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。キャベツは大きめの一口大に切る。明太子は縦に1本切り目を入れて広げ、包丁の背で身をこそげ取る。バターのボールに、明太子、レモン汁を加えて、混ぜ合わせる。

  2. 2

    湯が沸いたら塩大さじ1と1/2を加えてスパゲティを入れ、袋の表示時間どおりにゆではじめる。3~5分したらじゃがいもを加え、ゆで上がりの1分ほど前にキャベツも入れてゆで、ともにざるに上げて水けをきる。熱いうちに1のボールに加えて全体をあえ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2005年9月号