主菜

がんもどきと白菜のとろみ煮

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

ふっくらと煮汁を吸ったがんもどきは、どこか懐かしいほっとするおいしさ。 煮汁に薄くとろみをつけ、口当たりよく仕上げます。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約670円

  • カロリー

    304kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • がんもどき(小)
    4
  • 白菜の葉
    3
  • しょうが
    1かけ
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    がんもどきはざるに入れて熱湯を回しかけ、油抜きをする。粗熱が取れたら、半分に切る。白菜は横に幅6cmに切り、しんは縦に幅1cm、葉は縦に幅2cmに切る。しょうがは皮をむき、せん切りにする。別の器に片栗粉小さじ1、水小さじ2を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、しょうが、白菜のしんを入れて炒める。全体に油が回ったら、白菜の葉を加えて炒め、しんなりとしたら水1カップ、鶏ガラスープの素、がんもどきを加える。

  3. 3

    煮立ったらふたをして弱火にし、5分ほど煮る。酒大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、煮立ったら水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れる。手早く混ぜ、煮立ったら火を止める。

初出 オレンジページ 2005年9月号